Wenn unser Körper durch Kleidung geschützt ist, bleibt das Gesicht immer offen, weshalb es negativen Umweltfaktoren ausgesetzt ist.
Auch nach einem bestimmten Alter verliert die Haut schnell Feuchtigkeit, subkutanes Fett beginnt zu verschwinden. Dies ist einer der Hauptgründe für das Auftreten der ersten Falten.
Um die Haut jung und frisch zu halten, sind regelmäßige Behandlungen erforderlich, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sie zu nähren und die Durchblutung zu verbessern.
Entdecken Sie effektive Möglichkeiten, Ihre Haut zu verjüngen, und lesen Sie hilfreiche Tipps, um Ihre Haut schön und jung zu halten.
Regelmäßige Wäsche zur Hautverjüngung.
Eines der einfachsten Gesichtspflegeprodukte ist Wasser von guter Qualität. Wasser entfernt abgestorbene Zellen aus dem Stratum Corneum, reinigt die Haut von Staub, Schmutz, Schweiß und Öl.
Mit dem richtigen Ansatz kann das tägliche Waschen nicht nur ein hygienisches, sondern auch ein heilendes Verfahren werden. Um die Jugendlichkeit Ihrer Haut zu bewahren, trainieren Sie sich darin, Ihr Gesicht mit Wasser zu waschen. Spülen Sie Ihr Gesicht mehrmals mit warmem Wasser und dann mit kaltem Wasser. Warmes Wasser erweitert die Poren, während kaltes Wasser sie verengt. Es wird jedoch nicht empfohlen, Ihr Gesicht mit zu kaltem oder zu heißem Wasser zu waschen. Bei niedrigen Temperaturen wird die Haut trocken und beginnt zu schuppen. Heißes Wasser führt zu einer anhaltenden Vasodilatation und die Haut wird übermäßig kälteempfindlich.
Wenn Sie trockene Haut haben, waschen Sie Ihr Gesicht bei Raumtemperatur mit weichem Wasser. Es wird empfohlen, ein Gesichtsreinigungsmittel nicht mehr als einmal pro Woche zu verwenden. Eine Ausnahme bilden spezielle Schäume und Gele mit therapeutischer Wirkung, die speziell für trockene Haut entwickelt wurden.
Bei fettiger Haut können Sie jedes Reinigungsmittel zweimal pro Woche verwenden: morgens und abends. Tragen Sie nach dem Waschen eine pflegende Creme auf die Haut auf und entfernen Sie die Reste nach 20 bis 30 Minuten mit einem Papiertuch.
Für normale Haut sind abwechselnde Waschungen mit sauberem warmem und kaltem Wasser ausreichend. Aber auch normale Haut braucht etwas Pflege. Das Waschen mit Wasser mit Abkochungen von Heilkräutern ist sehr nützlich. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal pro Woche mit einem Sud oder wischen Sie es mit einem in warmes Wasser getauchten Wattestäbchen ab.
Einfache Hausmittel
Bei trockener Haut ist das Waschen und Komprimieren eines Suds aus Kamille, Veilchen, Rosenblättern, Minze, Lavendel, Ginsengwurzel, Petersilie und Dill nützlich. Gießen Sie 200 g kochendes Wasser über einen Esslöffel einer dieser Zutaten. Die resultierende Brühe muss 20 Minuten lang bestehen, abseihen und abkühlen.
Für fettige Haut eignet sich ein Sud aus Kamille, Johanniskraut, Schachtelhalm, Schafgarbe, Banane, Kornblume, Brennnessel, Krähenfuß, Eukalyptusblättern.
Für normale Haut können Sie fast jede Abkochung von Heilkräutern verwenden, da jede Komponente die Haut perfekt nährt und ihr ein gesundes Aussehen verleiht.
Verjüngende Gesichtsmasken
Gesichtsmasken zeigen hervorragende Verjüngungsergebnisse. Um eine hausgemachte Maske herzustellen, benötigen Sie weißen Ton und Serum. Verdünnen Sie die Komponenten auf eine dicke Sauerrahmkonsistenz, tragen Sie sie 15 Minuten lang auf die Haut auf und spülen Sie sie dann mit Wasser ab. Wenn Sie trockene Haut haben, befeuchten Sie Ihr Gesicht nach diesem Vorgang mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion.
Für fettige Haut können Sie eine Gurken-, Zitronen- und Haferflockenmaske vorbereiten. 1 Gurke hacken, 1 Teelöffel Zitronensaft und 100 Gramm Haferflocken hinzufügen. Verdünnen Sie die Mischung mit Kamillenbrühe, Serum oder gekochtem Wasser. 20 Minuten auf die zuvor gereinigte Haut auftragen und mit warmem Wasser abspülen.
Massage zur Verbesserung der Hautstruktur.
Sie können Ihr Gesicht mit einer speziellen Massage verjüngen. Dies stellt die Normalisierung der Durchblutung sicher und entfernt keratinisierte Hautpartikel.
Massage verbessert die Hautelastizität, verbessert Farbe und Textur.
Reiben Sie Ihr Gesicht nach der Reinigung der Haut zweimal pro Woche 2-3 Minuten lang sanft mit den Fingerspitzen. Es ist besser, von der Stirn in Richtung der Augenbrauen zu den Schläfen zu beginnen.
Danach kneten Sie den oberen Teil der Wangen von der Nase bis zu den Schläfen. Dann reiben Sie Ihre Wangen mit den Handflächen von den Lippen bis zu den Ohren und massieren Sie Ihr Kinn mit dem Handrücken.
Die letzte Phase der Massage ist ein leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen im ganzen Gesicht.
Das Massageverfahren verbessert die Durchblutung und stimuliert die Produktion des eigenen Kollagens, hilft den Hautzellen, nützliche Substanzen zu erhalten.
Peeling für eine effektive Reinigung
Das Gesichtspeeling kann einmal pro Woche durchgeführt werden. Dazu müssen Sie die Salons nicht besuchen, da Sie diesen Vorgang zu Hause durchführen können. Die Gesichtsreinigung erfolgt mit einem Peeling. Sie können es selbst kochen. Die beliebtesten Reinigungszutaten sind Kaffee und Meersalz.
Fügen Sie eine Prise Salz, 1 Esslöffel Olivenöl, einen Teelöffel Zucker und 2-3 Tropfen Lavendelöl zum Kaffeesatz hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um, tragen Sie sie auf das Gesicht auf und spülen Sie sie nach 10 Minuten mit warmem Wasser ab. Für normale bis trockene Haut 1 Esslöffel Meersalz mit Eigelb und Sauerrahm mischen. Auf das Gesicht einmassieren, nach 10-15 Minuten ausspülen. Bei fettiger Haut die saure Sahne durch ein anderes fermentiertes Milchprodukt ersetzen: Molke, Kefir, fettarme saure Sahne.
Vergessen Sie nicht, dass eine Gesichtsverjüngung ohne Ernährungsumstellung und einen gesunden Lebensstil nicht möglich ist. Damit die Haut jung und gepflegt ist, müssen schlechte Gewohnheiten aufgegeben und die Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen diversifiziert werden. Die Diät sollte Lebensmittel enthalten, die Carotin, Vitamin A und Ballaststoffe enthalten.